Tymczasem pokaże wam, jak przeżyłem wszystkie przerwy w dostępie do siłowni, które w ostatnim roku miałem, a kilka ich było...: https://youtu.be/D5WcxUJCSAU Zmieniony przez - sport365 w dniu 2021-03-22 17:12:47 Wahałem się czy to napisać bo " dobrymi radami piekło wybrukowane ", ale co mi tam skorzystasz albo nie Widzę że nie masz problemu z [...]
Jak ktoś już wcześniej zdąrzył napisać- najlepiej zrobić sobie trena samemu. Taniej i 100% pewności, co się wbija.
Wybaczcie moją aktywność, ale jakoś trudno mi się było zebrać aby coś napisać mimo że zaglądałem tu co drugi dzień :p A więc może lepiej zacznę od początku :) W październiku zeszłego (2011) roku wyglądałem tak: http://desmond.imageshack.us/Himg10/scaled.php?server=10&filename=0254z.png&res=landing [...]
no wiec podsumowujac jezeli jestem z tarnowa to oplaca mi sie jechac po suplementy jezeli che wydac no powiedzmy 300-500zl?a paco jak masz z czech mozesz mi na mail napisac ileplacisz i czy to sklep czy hurtownia w sumie takczy tak pojade wiec klijenta nie stracisz a konkurencji ci bynajmniej nie zrobie
Do Jarząbek: my tu nie mamy robic wykladu tylko napisac mniej wiecej co jak wyglada . A Vale Tudo to w skrocie bjj+ Muay Thai. Ze swojej strony Kung-Fu Shaolin raczej nie polecam. Uderz raczej na bjj, Taja, czy Jeet Kune Do (chyba tam macie, nie jestem pewien).
Możesz napisać coś więcej o tej recepcie, jak ją załatwiasz?
[...] Rozumiem, oczywiście, że forum nie jest miejscem, gdzie można napisać wszystko - ale napisz tyle ile możesz. Taka wiedza jest bezcenna dla osób wstrzykujących sobie różne świstwa w tyłki. Wiesz może jak odróżnić podróbę? Piszę bo jedzie do mnie taki winstrol właśnie... P.S. Mam nadzieję, że nie poczułeś się urażony - nie miałem takiej intencji.
[...] Na początku możesz spodziewać się sraczki przy IGF. O innych nie potrafię napisać bo nie stosowałem a nie będę przepisywał schematów. Aha, po IGF może wystąpić hipka jak po insie więc odpowiednia ilość węgli po inj jest niezbędna. Tu nie ma żartów. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-03-04 13:42:06 Zartow nie ma, domyslam sie, w [...]
[...] z wiekszych opracowac tematy BIOCHEMI i FIZJOLOGI WYSIŁKU A nie o to chodzi. To co tam jest wypisywane tyczy sie raczej zawodowcow, ktozy maja wsparcie specjalistow od jak wyzej i biomechaniki. Taka wiedza szczatkowa jaka mozna zdobyc w tych czasopismach moze zainspirowac do dalszych poszukiwan ale z zastosowaniem w amatorstwie to [...]
a nie mógł by mi ktoś napisać strony gdzie jest opisane jak wykonać abs II i czy do tego trzeba mieć drążek
rob jak uwazasz ja mowilem ze bez sztangi to sa marne szanse na poprawienie wyskoku. A pozatym nie zdarzylem wczesniej napisac bo sie spieszylem na mecz, ze wyskok to nie tylko same nogi lecz cale cialo. Wiec cwicz tez brzuch, plecy, ramiona...
jaką ankiete ale jakos nie przepaliłem mięśni tylko za***iście puchłem, może w tym rzezby nie było ale masa szła teraz chce właśnie na rzeźbe bo wszystko prawie zamieniło sie w tłuszcz i na wytrzymałośc i naprawde pasowało by mi cwiczyc cały tydzien jak by mi mógł napisac jakis plan na cały tydzien to bym był wdzieczny
aha tego sie spodziewalem to mozesz mi min napisac jak taki plan powinien wyglądać
Booyaches A mógłbyś napisać pare słów na temat wyników swojego cyklu jak sylwetka, siła itp??
Sildenafil a odzywki
hehe bangla ale czasem jak chce sie cala noc szalec to roznie bywa:) rownie dobrze mozna napisac czemu chcesz brac koksy?:) Bicki nie rosla?:) Rosna ale z koksem lepiej tak samo fajka bangla ale na tym jest ogien:)
[...] kaloryfera (ze wzgledu na wyzej wymieniony tłuszczyk) to czy ten trening ma sens, tzn czy mięśnie brzucha wyrabiaja sie pod tym małym tłuszczykiem? Bo teraz zebym widzial jakąś kratke musze napisac brzuszek a ja chce miec krateczke przy luznej postawie. Jak to jest rozwija sie ten brzuszek pod tłuszczykiem czy nie? Pozdrawiam -BiLaX- [...]
Ok dzieki czyli podsumowując - Zwisy na drązku powiedzmy rano i wieczorem codziennie zarówno bierne jak i aktywne - Krzesło z oparcim na całej długosci pleców - może być drewniane( w sensie ze nie na kółkach) i siedzenie prawidłowo - Jakies ćwiczenia jeszcze ? znalazłem w necie sporo ale niewiem czy nadają sie akurat dla mnie - Planuje oglnie [...]
ziomek jak masz staż 1 roczek to powinieneś sam sobie ułożyć plan a my go możemy sprawdzić i ewentualnie skorygować spróbuj sam coś napisać a my to sprawdzimy "nie ma łatwo"
Dziękuję bardzo wszystkim za odpowiedzi, jak ktoś chciałby jeszcze coś napisać z podpowiedzią co robić albo czego nie to proszę pisać z góry dziękuję
dziekuje. A powiedzcie mi jak mam napisac w mailu? DAwac ****a plakaty!! ?? ?? Pozdro. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-01-28 13:01:35
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
